Carl Auer Verlag 2021

Die erfahrene Paartherapeutin Monika Röder gibt mit ihrem „kleinen Eheretter“ allen Paaren – mit und ohne Trauschein – eine einfache aber überzeugende Anleitung um aus destruktiven Beziehungsmustern auszusteigen. Konflikte gehören zur Natur von Beziehungen. Dass Streit jedoch bestenfalls dazu dient, sich einmal Luft zu machen, selten aber um Konflikte zu lösen oder sich als Paar wieder näher zu bringen, diese Erfahrung haben viel Beziehungserfahrenen im Gepäck. Welche Anteile da unserer Prägungen und die neurobiologischen Vorgänge im Gehirn haben werden genauso klar und nachvollziehbar erläutert wie das 3 Schritte Programm: • Verlassen der Streitsituation und Aufsuchen der Selbstverantwortung • Selbstregulation der Emotionen • Klärungshilfe bei Gesprächen über wichtige Themen und eigener Bedürfnisse.

Zahlreiche Beispiele und Illustrationen erläutern typische Eskalationsmuster und machen Mut den Weg aus den Konfliktspiralen zu erproben. Zusammenfassende Wiederholungen am Ende jedes Kapitels, Reflexionsaufgaben und Übungen helfen die eigenen Fähigkeiten zu vertiefen und zu verfestigen. Mit der Zeit und stetigem Üben gelingt es immer besser, dem anderen wieder offener und zugewandter zu begegnen, ohne sich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.

Ein einfühlsam und gleichsam so informativ geschriebenes Buch über ein schwieriges Beziehungskapitel, das ich allen Paaren, die einen Weg aus der Streitdynamik suchen, wärmstens empfehlen kann.

Weiterer Titel von Monika Röder, ebenfalls empfehlenswert:

Der kleine Sexretter. Unterschiedliches Verlangen und die drei Herzstücke langlebiger Erotik